Ansvarsfullt spelande

Det finns en baksida av allt, och när det kommer till casino är det spelmissbruk och spelberoende som tankarna förs till. Casinospel ska vara något kul och spännande, men när det påverkar din vardag, människor i din närhet och ditt liv på andra sätt har spelet tagit över och det är viktigt att ha insikten om att detta är något som kan hända vem som helst. På den här sidan kan du läsa mer om spelberoende, hur du undviker att hamna i ett spelmissbruk samt vart du kan vända dig om du känner dig fast i ett missbruk.

Vad är spelberoende?

Ett spelberoende är i grund och botten som vilket annat missbruk då det påverkar din hjärna på samma sätt som vid ett alkohol- eller narkotikaberoende. Det som kännetecknar spelmissbrukare är att de har otroligt svårt eller rent av inte kan kontrollera sin lust att spela. Alla lider lika stor risk att drabbas av ett spelberoende, män som kvinnor, äldre som yngre. I dagsläget är män överrepresenterade när det kommer till antal med spelberoende, men även om majoriteten av spelmissbrukare är män fortsätter antalet kvinnliga spelmissbrukare att öka.

Oavsett vad man spelar på så släpper hjärnan ut dopamin vid vinst, och detta leder till en rusliknande känsla av tillsfredsställelse, lycka och välbehag. Det finns ett samband när det kommer till hur beroendeframkallande ett spel är när man kollar på hur lång tid det är mellan insats och utdelning. Ett spel som på mycket kort tid tar emot insatsen och betalar ut vinsten gör att du på kort tid kan vinna många gånger, vilket späder på känslan av välbehag. Det är alltså inte så konstigt att många svenskar som spelar poker på nätet och spelautomater utvecklar ett beroende av spel, då de bägge är väldigt snabba spel med många insatser och vinster på kort tid.

Spelar jag för mycket?

Precis som med alla missbruk och beroenden finns det ingen spikad gräns som gäller alla personer. Vissa kan spela casino varje dag utan att påverkas negativt medans andra kan fastna i ett missbruk genom att bara spela någon gång i veckan. Detta kan jämföras med alkoholberoende och alkoholmissbruk som endast några procent av alla som dricker regelbundet hamnar i. Det finns även andra saker som kan påverka och framkalla ett beroende, som livssituation, depression och stress. Om du har börjat ställa dig frågan “Spelar jag för mycket?” så läs vidare på den här sidan. Lite längre ner finner du enkla frågor som kan hjälpa dig att komma fram till om du spelar sunt eller har närmat dig ett problemspelande.

Statistik

Då det finns ett mörkertal när det kommer till problemspelande går det inte att få fram exakta siffror. Detta beror även på att många casinon som svenskar besöker befinner sig på internet eller i andra länder.

  • Cirka en halv procent av vuxna svenskar är idag spelberoende, men ungefär 5% beräknas ligga i riskzonen för spelmissbruk.
  • En av fem personer känner någon som har problem med spel.
  • Cirka 250 000 svenskar lever i ett hem där en eller flera har problem med spel. Ungefär 75 000 av dem beräknas vara under 18 år.

Är jag spelberoende?

Även om man spelar mycket kan det kan vara svårt att veta om man är spelberoende. Det är inte så konstigt då kunskapen om spelproblem inte alls är så allmänt känt. För att få lite bättre insikt på ditt spelande kan du ställa dig själv frågorna som följer nedanför. Om du tycker att för många av påståendena stämmer kan det vara en bra idé att tänka till. Mer info om vart du kan vända dig med frågor om spelproblem finner du längre ner på sidan.

Dina spelvanor

  • Om du inte har möjlighet att spela varje dag känner du dig rastlös eller irriterad
  • Även om du inte spelar så tänker du på spel varje dag
  • Du berättar inte för någon i din omgivning om hur ofta du spelar

Inkomst och ekonomi

  • Istället för att prioritera saker som mat och hyra lägger du pengar på spel
  • Du lånar för att finansiera ditt spelande
  • När du lånar pengar ljuger du om anledningen till varför du behöver lånet
  • Även om du har en spelbudget så bryter du den ofta
  • Du har frågat din arbetsgivare om ett förskott på månadslönen på grund av förluster

Livssituation och livsstil

  • Du väljer bort att umgås med bekanta på grund av att du hellre spelar
  • Dina vänner får ofta höra om dina vinster men aldrig om dina förluster
  • Du känner dig nedstämd
  • Du har svårt att sova/lider av somnsvårigheter

Om många eller de flesta av påståendena ovan stämmer för dig så behöver du fundera på dina vanor kring spelande eftersom du riskerar att få problem. Du behöver inte nödvändigtvis vara spelmissbrukare men med tiden kan spelet ta mer och mer plats i ditt liv och det är viktigt att inse riskerna.

Hur tar jag mig ur ett spelmissbruk?

Alla missbruk kan vara svåra att ta sig ur, men det är absolut ingen omöjlighet. Nedanför listar vi olika kontaktvägar där du kan komma i kontakt med specialister och experter på spelmissbruk och behandling. Det är aldrig fel att höra av sig och få sina frågor besvarade, så tveka inte om du känner dig tyngd av ditt spel.

Om du känner att du har problem med ditt spelande och det påverkar ditt liv negativt rekommenderar vi dig att omedelbart stänga alla dina spelkonton. Detta är mycket enkelt och alla casinon är skyldiga enligt lag att hjälpa dig att stänga ditt konto om du ber om det. Casinot i fråga får då aldrig erbjuda dig spel igen, och om du skulle skapa ett nytt spelkonto ska de stänga kontot direkt. I och med den svenska spelregleringen 2019 så är det nu lättare för svenska spelare att stänga av sig själva och att kontrollera hur casinon arbetar med problemspelare och spelberoende.

Få hjälp eller svar på frågor om spelproblem

Det finns flera organisationer och lokala föreningar som du kan kontakta angående spelmissbruk. Kontakta dem om du har frågor eller funderingar kring ditt eller en anhörigs spelande.

Spelpaus.se är sveriges nationella avstängningssida för dig som vill pausa eller helt stänga av ditt spel under en viss tid eller permanent.

Spelberoende.se är sveriges riksförbund för spelberoende. Här kan du få information om och kontaktinformation till lokala föreningar för spelberoende.