Ansvarsfullt spelande

När det kommer till nöjen så finns en gyllene regel. För mycket av något är aldrig bra, det gäller att göra allt lagom. Just lagom är ett typiskt svenskt ord som är svårt att översätta, men det skulle kanske kunna kallas ansvarsfullt mycket. Att spela på ett nätcasino ska vara nöje och underhållning, och här gäller samma regel, man ska göra det lagom mycket.

Tips för ansvarsfullt spelande

Ingen vill att någon ska få problem i samband med spelande. Men som med allt annat spännande och underhållande så kan man lockas till att spendera mer tid och pengar än vad man borde. Därför har vi några tips på hur man kan tänka kring att spela ansvarsfullt:

1. Se spelandet som en kostnad för underhållning

Man bör tänka på spelandet som att man betalar för spänning och nöje, precis som att gå på bio. Räkna inte pengarna som en investering, det är en kostnad. Se på vinster som en bonus till underhållningen.

2. Spela aldrig för mer än du har råd att förlora

Gör en budget och bestäm hur mycket du ska spela för. Gå inte över budgeten.

3. Spela inte för länge

Sätt en timer på en timme eller en lagom tid, och sluta när det är dags.

4. Spela aldrig när du är berusad eller trött

Man tar inga bra beslut när man är berusad. Samma sak gäller när man är trött.

5. Håll inte spelandet hemligt

Var öppen till nära och kära att du spelar ibland, och förklara att det är som nöje. De nära och kära är de första som kommer märka om det börjar bli problem med spelandet. Ta hjälp när det behövs.

6. Sätt begränsningar hos ditt casino

Detta är en viktig nyckel till att kunna spela ansvarsfullt. Alla spelbolag med svensk licens ska ge sina spelare möjlighet att bestämma insättningsgränser. Använd dessa gränser på ett sätt som är rimligt.

7. Räkna inte med att få tillbaka dina pengar

Det finns inga 100% säkra spel. Precis som i första punkten, se spel som en utgift.

Hur vet man att man är spelberoende?

Även detta kan vara svårt att upptäcka för den som spelar. För att upptäcka detta finns det ett antal punkter som man kan ”Checka av”. Om någon av punkterna känns osäker, så kan man vara i riskzonen.

  • Du blir irriterad eller arg om du inte får spela
  • Du tänker på spel varje dag
  • Du håller ditt spelande hemligt för alla
  • Du prioriterar spel framför nödvändiga utgifter som tex hyra eller räkningar
  • Du lånar pengar för att spela
  • Du ljuger om anledningen till att låna pengar
  • Du skapar nya konton på casinon för att du gått över din spelbudget
  • Du ber om förskott på lönen för att kunna spela
  • Du väljer bort sociala aktiviteter för att spela
  • Du berättar bara om vinster för nära och kära, inte om förluster
  • Du känner dig nedstämd om du inte får spela
  • Du har svårt att sova för att du tänker på spel, vinster och förluster

Det ska poängteras att man inte behöver vara spelberoende för att något av detta inträffar vid enstaka tillfällen. Känner man igen sig på flera punkter så bör man prata med någon om det. Alla spelbolag jobbar för ansvarsfullt spelande, och man kan få hjälp på spelbolagens webbplatser om vart man ska vända sig om man misstänker att man har problem med sitt spelande.

Vart kan man vända sig vid spelberoende?

Stödlinjen är en sajt som kallas för ”Första hjälpen vid spelproblem”. Hit kan man vända sig om man misstänker att man behöver hjälp med sitt spelande. Man kan även vända sig till stödlinjen om man misstänker att någon i sin närhet har problem med spelande.

På stodlinjen.se finns både speltest, för att få reda på om man är i riskzonen, och ett självhjälpsprogram. Man kan ringa, mejla och chatta med stödlinjen. Detta är ett viktigt verktyg för ansvarsfullt spelande i Sverige. Man kan även kontakta spelberoendes riksförbund på spelberoende.se. Förbundet jobbar för att förebygga och avhjälpa spelberoende. Det finns flera lokalavdelningar, så man enkelt och smidigt kan få kontakt och hjälp av någon i sitt område.

www.stödlinjen.se

Ansvarsfullt spelande med Spelpaus

Spelpaus är ett verktyg som är en del i ansvarsfullt spelande. Hos Spelpaus stänger man av sig själv under en tid hos alla spelbolag som har svensk spellicens. Man kan inte välja att bara stänga av sig från en viss del av spelen, eller vissa spelbolag. En spelpaus gäller att man tar en paus från allt spelande. För att Spelpaus ska fungera så krävs ett antal saker.

  • Man måste vara utloggad överallt för att spelpausen ska slå igenom överallt
  • Man måste bekräfta sin spelpaus med e-legitimation (fler sätt är under utredning)
  • Man kan välja på fyra olika pauser. 1, 3, 6 månader eller tills vidare (minst 12 månader)
  • Spelbolagen har skyldighet att kontrollera nya spelare mot spelpaus-registret
  • Spelbolag får ej marknadsföra sig till spelare som har spelpaus
  • Man kan inte ångra eller ändra tid på sin avstängning.

www.spelpaus.se

Sammanfattning av ansvarsfullt spelande

Ingen människa inom spel och underhållningsbranschen önskar att någon annan hamnar i ett osunt beroende. Att ta ansvar och hjälpa andra som kan hamna snett är viktigt. Den svenska spellagen har gjort det lättare för alla inom spelbranschen att jobba för ansvarsfullt spelande. Spel och casino är underhållning, spänning och nöje, och det ska inte ses som ett jobb eller ett sätt att tjäna snabba pengar. Tumregeln är som tidigare nämnt att aldrig spela för mer pengar än man har råd att bli av med. Ha roligt, känn spänning men ta ansvar för spelandet.